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Notizie

Il più potente antiossidante naturale

Pubblicato da La Redazione il

Sappiamo bene quanto è importante prevenire l'invecchiamento attraverso l'alimentazione. Ma qual è il più potente antiossidante naturale? Per scoprire davvero quale sia l'elemento naturale più ricco di antiossidanti disponibili per l'uomo sarebbero necessari molti più studi scientifici a riguardo. Attualmente gli studi vengono effettuati per lo più in vitro o su animali, per questo hanno una predittività relativa su quelli che possono essere realmente gli effetti sull' uomo. Ci sono tuttavia degli elementi naturali che sono considerati i migliori antiossidanti naturali, come il Maqui della Patagonia, Il Goji tibetano, l' Acai dell' amazzonia, l' Aronia e il Cranberry del Nord-America,...

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Alimentazione Sana ed Equilibrata

Pubblicato da La Redazione il

Come fare per avere un' alimentazione sana ed equilibrata? Che differenza c’è tra Mangiare e Nutrirsi? C’è una frase molto bella che dice: ‘Gli animali si nutrono, l’uomo mangia. Ma solo l’uomo intelligente sa mangiare’. La differenza è proprio questa. Gli animali mangiano per nutrirsi, difficile vedere un animale obeso nel suo habitat naturale.. L’uomo mangia per piacere, per convivialità, per gola. Solo l’uomo intelligente riesce ad unire il piacere della tavola con la necessità di nutrire il proprio corpo al meglio, utilizzando il cibo come fonte di energia, vitalità e salute! Qual è la migliore dieta? E’ meglio la...

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Gelato senza gelatiera

Pubblicato da La Redazione il

E tu, sai fare il gelato senza gelatiera? Alcune persone non pensano sia possibile gustarsi un dolce senza sensi di colpa... Questo dolcissimo gelato alle bacche di goji le farà ricredere! Oggi ti proponiamo una ricetta facile e veloce per creare il tuo gelato senza gelatiera! Grazie alla presenza del Goji, faremo il pieno di antiossidanti, vitamine, flavonoidi e carotenoidi, semplicemente gustandoci un dessert! Inoltre questo gelato è senza latticini, senza zuccheri raffinati, adatto quindi alle persone che seguono una dieta vegana o semplicemente desiderano una ricetta light. La preparazione è semplicissima, in 5 min avrai pronto il tuo gelato...

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Torta cremosa mele e Goji

Pubblicato da La Redazione il

Finalmente online la ricetta della torta cremosa mele e goji che ha fatto impazzire il popolo di Facebook! Le bacche di Goji migliorano le tue difese immunitarie grazie al mix di vitamine, sali minerali, aminoacidi, steroli e acidi grassi vegetali, flavonoidi e carotenoidi! Un vero elisir di lunga vita, contenente 4 polisaccaridi unici al mondo per le loro proprietà benefiche. Ecco perché questa torta soddisferà la tua voglia di dolce senza rimpianti per la tua linea! Torta cremosa mele e Goji - Ingredienti: 150g di farina integrale 150g di farina 00 2 uova 4 mele 1 mela per la decorazione...

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Omega 3 vegetali : dove li trovo?

Pubblicato da La Redazione il

Sempre più persone oggi ci chiedono come possono integrare omega 3 vegetali nella propria dieta, perchè non tollerano il sapore del pesce o sono vegetariani. Cerchiamo di fare chiarezza su quali sono le differenze tra Omega 3 vegetali e animali. Gli Omega 3 derivati da carne e pesce sono quelli a lunga catena, chiamati EPA e DHA. Nei vegetali li troviamo invece nella forma di ALA (acido alfa-linoleico). Gli studi sugli Omega 3 appaiono ancora molto controversi, secondo alcuni studiosi (1) l'assunzione di ALA (acido alfa-linoleico) da fonti vegetali non produrrebbe nell'organismo umano una trasformazione certa di questo in EPA...

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